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孙二丫
发表于 2024-11-14 09:26
闹钟响了!目前是“发胖时刻”!
想要管理体重的人,常常会纠结于这个不能吃,那个也要忌口;早餐该如何选择?午餐又该如何搭配?这一餐热量是否超标?……每天因为吃把自己搞得非常累。
事实上,我们一天24小时里有2个“发胖时刻”。若能把握好这两个时段,控制体重就非常容易出效果!
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闹钟响了!目前是“发胖时刻”!